Aquactivity

Aquactivity  (Cours collectifs)

Cours collectifs organisés durant toute l'année au Point d'Eau

AQUAGYM

Cours dynamiques, donnés en musique,
visant à atteindre divers objectifs, selon les séances :

  • Aquaburner : Entraînement cardio-vasculaire, principalement dans le but de brûler des graisses.
  • Aquasculpt : Cours de renforcement musculaire où l’on utilise la résistance de l’eau et des matériaux divers pour sculpter le corps.
  • Aquaboxing : Cours basé principalement sur les différents mouvements de « boxe », coups de poing et de pied, adaptés à la résistance de l’eau.
  • Aquadancing : Cours, plus ludique, basé principalement sur des mouvements de dance plus particulièrement "le rock", adaptés à la résistance de l’eau.
  • Aqua Fit : cours ciblé sur la musculation et la tonicité du bas du corps. Sur une musique rapide pour un entrainement basé sur le cardio davantage que sur la résistance musculaire.

Aqua-Kids

Cours d'animation ludique et sportif pour les enfants âgés de 8 à 15 ans, ce cours consiste à développer la musculature des enfants sans traumatismes et en musique de manière assez ludique.
Consultez la dernière grille horaires en fin de page.

(pas de réservation nécessaire)

Aqua-Step

Cours de step dans l'eau où, vu la résistance de l'eau, on peut travailler non seulement les jambes, mais aussi les bras, le dos et les abdos. Il y aura 2 niveaux de difficultés
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(pas de réservation nécessaire)

Taeb’Eau

Cours spécifique et très dynamique basé sur des mouvements de sport de combat adapté à la résistance de l'eau. Tout travaille, coups de poings, coup de pied, abdos...
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(pas de réservation nécessaire)

Vel’Eau

C’est tout simplement une variante de l'aquagym pratiquée avec un « vélo » dans l’eau. Les vertus cardio-vasculaires sont là, couplées à la résistance de l’eau. Eau qui vous apporte ses multiples bienfaits.
Consultez la dernière grille horaires en fin de page.

(sur réservation au 064 236 660)

Latin’Eau

Cours assez chorégraphique basé sur des musiques sud-américaines et/ou sud européennes. Là aussi, on travaille tout le corps; Bras, jambes, dos et abdos.
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(pas de réservation nécessaire)

Aquaphobie

Les cours d'aquaphobie se destinent principalement aux personnes adultes qui sont attirées par l'eau et qui ont envie de pouvoir nager. En groupe réduit, vous apprendrez à vous "familiariser" avec l'eau à votre rythme, en commençant par revoir les techniques de respiration, d'immersion et de flottaison. Le but de ces séances est bel et bien de maîtriser et de combattre sa peur de l'eau, d'arriver à mettre la tête sous l'eau, et surtout de ne pas paniquer lorsqu'on se retrouve dans un endroit où on n'a pas pied.

(sur réservation au 064 236 660)

Informations :

Les jours fériés, les cours d'Aquactivity ne sont pas donnés.

 

Tarif pour les cours “Aquactivity“ (excepté Vel'Eau) :(sur réservation au 064 236 660)

9,50 € la séance - Abonnements : 10 séances : 85,50 € et 20 séances : 161,50 €

L'abonnement permet de passer d'un cours à l'autre quand vous le désirez !

 

Téléchargez ICI le fichier PDF récapitulatif
des cours donnés au Point d'eau à partir du 3 septembre 2017 (Màj. le 31/08/2017).