Préparation prénatale aquatique
Préparation prénatale aquatique
La préparation prénatale aquatique combine des exercices dynamiques et de relaxation pour les futures mamans à partir de la 25ème semaine de grossesse. Elle aide à soulager les inconforts de la grossesse, renforce les muscles et améliore la respiration pour mieux gérer le travail et l’accouchement. Les séances incluent des exercices en couple et des moments privilégiés pour se connecter avec le bébé dans une eau chauffée à 30°C. Les séances ont lieu le dimanche matin.